Über mich

Pilates begleitet mich bereits seit über 15 Jahren und ist mittlerweile ein fester Bestandteil meines Trainings und Lebens geworden.

Ich bin sehr dankbar, dass ich nun meine Leidenschaft zum Beruf machen konnte und seit einigen Jahren selbst Pilateskurse im Rahmen eines Präventionskonzepts leite.

Im Laufe der Zeit habe ich meinen eigenen Stil gefunden, der das klassische Pilates mit physiotherapeutischen Sequenzen vereint.

​

Die Herausforderungen auf der Matte und im Leben sind ein kontinuierlicher Prozess und ich hab Freude daran, Neues zu lernen, mich inspirieren zu lassen und mich weiterzuentwickeln.

​

Ein wesentlicher Bestandteil und Kontrast zur körperlichen Anstrengung ist die Entspannung. Denn Spannung und Entspannung ergänzen einander und bilden erst zusammen ein stimmiges Ganzes.

Um mehr in die Materie einzutauchen, habe ich mich 2024 zur Kursleitung für Autogenes Training ausbilden lassen. Eine Entspannungstechnik, die dir hilft, gezielt den Fokus zu lenken und dein Nervensystem zu regulieren. Du kannst dadurch mehr Ruhe und Entspannung erfahren.

​

In meinen Kursangeboten Pilates und Autogenes Training unterstütze und begleite ich dich, wieder mehr in dein Gleichgewicht zu kommen.

Meine Kurse werden von den Krankenkassen gefördert und bezuschusst.

Lass dich inspirieren und ich freu mich, dich in meinen Kursen zu sehen.

​